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치매는 조기에 발견하고 대처하면 증상 진행을 늦추거나 완화할 수 있습니다. 특히, 초기 단계에서 나타나는 경고 신호를 제대로 인지하는 것은 매우 중요합니다. 치매 초기증상의 대표적인 12가지 신호를 자세히 알아보겠습니다.
치매 초기증상 12가지
1. 기억력 장애
치매 초기증상의 가장 대표적인 특징은 기억력의 저하입니다. 최근에 일어난 일을 기억하지 못하는 반면, 오래된 기억은 비교적 잘 유지됩니다.
예를 들어, 약 복용 여부를 잊거나, 약속을 자주 까먹고, 며칠 전 대화를 기억하지 못하는 일이 자주 발생합니다. 또한, 물건을 어디에 두었는지 기억하지 못하는 상황도 나타날 수 있습니다.
2. 시간과 장소에 대한 혼란
시간과 장소를 혼동하거나 지남력이 저하되는 것도 치매 초기증상 중 하나입니다. 익숙한 길에서 길을 잃거나, 현재 날짜와 요일을 헷갈리는 일이 잦아질 수 있습니다. 이러한 증상은 특히 혼자 외출할 때 위험을 초래할 수 있습니다.
3. 언어 및 의사소통 문제
대화 중에 단어를 떠올리지 못하거나 적절한 단어를 찾지 못하는 경우가 발생합니다. 문장이 점점 짧아지고, 내용을 잊어버려 대화를 중단하기도 합니다. 이러한 치매 초기증상은 초반에는 간과되기 쉽지만, 시간이 지날수록 더 두드러지게 나타납니다.
4. 판단력 및 의사결정 능력 저하
치매 초기에는 상황 판단 능력이 떨어지고, 간단한 결정을 내리기 어려워집니다. 계절에 맞지 않는 옷을 입거나, 금전 관리에 어려움을 겪는 경우가 여기에 해당됩니다. 은행 업무나 공과금 납부와 같은 복잡한 일을 처리하는 데 점점 어려움을 느끼는 것도 주요 증상 중 하나입니다.
5. 익숙한 작업 수행의 어려움
오랫동안 익숙하게 해왔던 요리, 운전, 청소 같은 일상적인 작업이 갑자기 어렵게 느껴지는 경우가 있습니다. 이는 초기 치매의 경고 신호일 수 있으며, 일상생활에서 큰 불편을 초래할 수 있습니다.
6. 물건을 엉뚱한 장소에 두는 행동
자주 사용하는 물건을 엉뚱한 장소에 두고 찾지 못하는 일이 잦아질 수 있습니다. 예를 들어, 열쇠를 냉장고에 두거나 안경을 서랍에 넣어둔 뒤 이를 기억하지 못하는 경우가 있습니다. 이러한 증상은 단순 건망증과는 달리 일상생활의 효율성을 크게 떨어뜨립니다.
7. 감각 기능 저하
치매 초기증상에는 감각 기능의 저하도 포함됩니다. 음식 맛을 제대로 느끼지 못하거나 후각이 둔해지는 증상이 나타날 수 있습니다. 또한, TV 소리를 점점 크게 듣는 것도 감각 저하의 신호일 수 있습니다.
8. 성격 및 감정 변화
초기 치매에서는 성격이 급격히 변하거나 감정 기복이 심해질 수 있습니다. 의심이 많아지고 쉽게 화를 내거나, 무관심하고 의욕이 저하되는 경우가 많습니다. 우울증과 불안감을 동반하기도 하며, 일상적인 활동에 대한 흥미를 잃는 경우도 흔합니다.
9. 사회적 활동의 감소
치매 초기에는 점점 사람들과의 교류를 피하고, 사회적 활동에서 멀어지는 경향이 있습니다. 이는 고립감을 유발할 수 있으며, 정신적 건강에도 악영향을 미칠 수 있습니다.
10. 전반적인 피로감과 무기력
초기 치매 환자들은 종종 전반적인 피로감을 느끼고, 활동량이 급격히 줄어듭니다. 낮잠이 잦아지고, 일상적인 일들을 처리하는 데 필요한 에너지가 부족하다고 느끼는 경우가 많습니다.
11. 수면 장애
치매 초기증상으로 수면 패턴이 불규칙해지거나 밤에 자주 깨어나는 일이 많아질 수 있습니다. 낮밤이 뒤바뀌는 경우도 있으며, 이러한 변화는 피로감을 더욱 악화시킬 수 있습니다.
12. 시각 및 공간 감각 저하
시력은 정상이지만, 사물을 인지하거나 거리를 판단하는 데 어려움을 겪는 경우가 있습니다. 이는 계단을 오르내릴 때 위험을 초래하거나, 운전 시 사고로 이어질 가능성이 있습니다.
치매 초기증상을 미리 알고 대처하면 증상 진행을 늦추는 데 큰 도움을 줄 수 있습니다. 위에서 언급한 12가지 치매 초기증상을 숙지하고, 의심스러운 증상이 있다면 즉시 전문가와 상담하시기를 추천드립니다!
⬇️ 아래 글은 치매 예방에 좋은 음식들에 대한 자세한 정보입니다. 평소 식습관에 꼭 활용해보세요!
